プロテインプリン?！ザバスで作ろう
インスタのフォロワーさんが作っていたのでまねしてみることに。
レシピを少しアレンジして挑戦！
と、意気込むほどではないのですが……。
まずはザバスのパック（200ｍｌ）の上部をはさみでチョキチョキ。
200ｍｌぜんぶ器に入れて、電子レンジでチンします。
ゼラチンが溶けやすい80度になるようにします。
うちのレンジは古いので800wで1分かかります。
沸騰させてしまうとゼラチンが変容してしまうので注意して下さい。
温めたものにゼラチン3ｇを入れて混ぜます。
私は森永のクックゼラチンを使っていますが、こちら5ｇずつ小分けになっています。
5ｇでも作ってみたのですが、5ｇだと固めの仕上がりに。
ぷるぷるのプリンにしたいので、3ｇだけ使用するのがいいでしょう。
よく混ぜたら、パックに戻します。
このとき器からこぼれないように注意する必要があります。
最初に作ったとき、けっこうこぼしちゃいました（涙）
あとは冷蔵庫で冷やすだけ。
夜のうちに作っておいて、朝起きてから食べる、というのがいいかなと思います。
見た目が楽しいですよね。え？なんでプリンに？！
ザバスをプリンにしちゃおうという発想がすごいです。
甘みはかなり控え目ですが、ココアの風味がしてさっぱりしていておいしいです。
他の味でも作ってみましたよ。
私はココア味よりバナナ味のほうが好きですね。
甘みがこっちのほうがあります。
これ1個食べるだけでタンパク質が15ｇ摂れちゃうなんてうれしすぎ！
筋トレしている人、ダイエットしている人にぜひおすすめしたいです。
参考にしたフォロワーさんのYOUTUBEはこちら▼▼▼
