ダイエットサポートになるか試した！国産プーアル茶【茶流痩々】
脂肪を落としながらカラダを引き締めたいと思い、食事を見直したり運動を取り入れたり、生活習慣を改善中。
ダイエット&ボディメイクしながら、お通じがよくなるものをいろいろ試していて、国産プーアル茶【茶流痩々（さりゅうそうそう）】に出会いました。
ダイエットサポートになるポリフェノールがたっぷりで、私の場合お通じもだんだんよくなってきたので、毎日続けるようにしています。
公式サイト▶▶▶茶流痩々 
国産プーアル茶【茶流痩々】を日常に取り入れてみた
前の晩に作っておく
【茶流痩々】のためにニトリでマイやかん買っちゃいました（税抜925）。
お茶を入れる耐熱性のピッチャーもニトリで（税抜363円）
1日１L飲むのですが、やかんで一気に作っちゃいます。
このやかんの正式名は「フエフキケトル1.3L」。
お湯が沸くと「ぴゅるる～」と鳴きます。
私の場合は沸く前にお茶パックをやかんに入れて、10分ほど煮出します。
1Lを1日で飲むって、最初は多いかなと感じましたが、毎回の食事のときに飲むだけであっという間になくなることが分かりました。
朝食＋茶流痩々
最近パンではなく、クラッカー系のザクザク食間にハマっています。
朝食を食べるのが苦手だったんですが、ちゃんと食べたほうが便秘改善につながるようなので、最初は無理やり食べていました。
続けているうちに普通に食べられるようになりました。
【茶流痩々】は緑茶と紅茶の中間のような味で、クセがないのでどんな食事にも合うと思います。
お茶を飲みながらごはんを食べると、満腹感も得られやすくなります。
昼食＋茶流痩々
ローソンで買ったタルタルソースのチキン南蛮サラダ。
チキンの舌にも野菜がたっぷり。
そして白米の鮭フレークおにぎり。
白米は夜は食べないで、食べるとしたら朝か昼に食べるようにしています。
おにぎりと【茶流痩々】とても相性いいです。
おやつ＋茶流痩々
ボディメイク中ということもあって、食事全体が高タンパクで低脂質なものになるように心がけています。
おやつもできるだけタンパク質が摂れて、脂質がすくないものをチョイスしています。
プロテインバーなど各メーカーが出していますが、片っ端からおやつに食べています。
最近はタンパク質が10g程度摂れて、脂質0gのギリシャヨーグルトにもハマり中。
【茶流痩々】を飲んで「カロリーはなかったことに」みたいな気分でいますが、けっしてカロリーがなかったことになるわけではないので、食べすぎには注意です。
夕食＋茶流痩々
この日はゴーヤチャンプルがメインです。
山芋も食べました。
山芋には短鎖脂肪酸が含まれていて、腸内にいる善玉菌を悪玉菌から守ったり、善玉菌そのものを増やす作用があるそうです。
でも糖質が多い食べものでもあるので、1日100gを目安に食べています。
アジのフライも食べましたが、【茶流痩々】を飲みながら食べたので、脂っぽさが気にならない感じ。
毎回の食事にも言えることですが、食事のときに【茶流痩々】を飲むと、食後さっぱりした気分になれます。
茶流痩々はダイエットサポートになるの？
あくまでも私の場合ですが、1日１L 【茶流痩々】を飲んでいることもあって、スタイルキープができている感じです。
毎日スッキリできているおかげもあると思います。
ちょっと飲むだけ、たまに飲むだけでは効果は感じにくいかも。
「ダイエットするぞ」という心構えで、ダイエットサポートとして毎日続けて飲むことをおすすめします。
やかんやピッチャーを買わなくても、普通の鍋で煮出して、飲むたびにマグカップやグラスに入れて飲むという方法でもいいと思います。
【茶流痩々】はお試し10日分が初回限定で税抜980円で試せます。
気になったらぜひ公式サイトをチェックして下さいね。
公式サイト▶▶▶茶流痩々
