なんだか急に暖かくなってきて、眠いです。 筋トレ中に寝ちゃうこともあります。 眠いけど、ごはんはしっかり食べてます。 ボディメイクはごはんをしっかり食べることも大事なので。 こちら朝食です。 サラダチキン入りスクランブルエッグは定番化しつつあり…
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