#腹筋女子、#腹筋女子らしい食事をする
インスタで普段の食事を投稿されている方、けっこういますね。
「映え」するものしないもの、いろいろタイムラインに流れてきます。
私が気になるのは食事のボリューム。
とくに朝ごはん。
「え、朝からそんなにいっちゃう？」という#腹筋女子多め。
私は朝食べるのがあんまり得意じゃないので、こちらのブログで朝食を投稿するときも、見る方を心配させてしまうのではないかと思っています。
なので今回は#腹筋女子らしい朝食を用意してみました。
サラダチキン（タンパク質）、スクランブルエッグ（タンパク質）、クラッカー&チーズ（タンパク質）という感じでタンパク質で固めてみました。
どれもおいしいし、このメニューで毎朝OKな気がします。
脂肪の吸収を抑えてくれる国産プーアル茶【茶流痩々（さりゅうそうそう）】もちゃっかり飲んでます。
朝しっかり食べるとお通じにもいいみたいです。
私の場合【茶流痩々】を飲んでいることもあった、毎朝スッキリできています。
コロナのせいでなんだかモヤモヤした気分になりがちですが、毎日筋トレして、ごはんもていねいに用意して、メリハリをつけるようにしています。
【関連記事】
本気で痩せたい方はこれ！
生漢煎（しょうかんせん）の防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）という漢方。
とくにお腹周りの脂肪に効きます。脂肪落としたい方はぜひ試してみてね。
